Tensão ocular, também chamada de astenopia, é uma doença que atinge milhões de pessoas ao redor do mundo. E tudo isso se tornou ainda mais comum desde que os celulares e computadores passaram a fazer parte da nossa rotina.
O cansaço visual, por mais que seja comum, não é natural, e por isso, precisa ser tratado. E existem algumas práticas que podem te ajudar a diminuir os sintomas dessa doença que tanto afeta a nossa visão.
No mais, para conhecê-la a fundo, além de outras informações ligadas a ela. Então, não deixe de ler as informações que separamos abaixo.
Índice
1. Entenda o que seria a astenopia
3. O que pode causar o cansaço ocular?
4. O que pode ser feito para diminuir a fadiga dos olhos?
Entenda o que seria a astenopia
A astenopia, também chamada de tensão ocular, é uma doença que nos gera cansaço na vista. A sensação de que os nossos olhos estão cansados é o maior sintoma da doença, que atinge cada vez mais pessoas em todo o mundo.
Isso porque desde que as televisões e celulares passaram a fazer parte da nossa rotina, o número de pessoas que sofrem com essa condição só aumenta. Por isso, é necessário evitar o uso exagerado de todos os aparelhos que afetam a nossa visão em nossa rotina.
Sintomas da doença
Como dissemos, a vista cansada é o maior sintoma dessa doença, no entanto não é o único a ser notado. Outros problemas podem surgir por conta da astenopia, e é importante estar atento a eles, para iniciar o tratamento o quanto antes possível.
No geral, os sintomas mais comuns dessa doença são os seguintes:
- dor de cabeça em decorrência de forçar muito a vista;
- olhos secos;
- dor no pescoço e nos ombros, por ter de se curvar para enxergar em várias situações;
- olhos vermelhos;
- a visão do indivíduo fica mais turva;
- espasmos oculares.
O que pode causar o cansaço ocular?
A fadiga visual ou ocular é causada, em geral, pelo uso excessivo de aparelhos que emitem luzes fortes. Smartphones, televisões, tablets e computadores são os principais culpados por conta do desenvolvimento dessa doença atualmente.
Então, devido ao excesso de luminosidade jogada nos olhos, a visão é afetada. E por esse motivo surge a sensação de cansaço na visão.
Assim, diminuir o uso desses aparelhos, além de fazer alguns ajustes, é essencial para evitar que tais coisas aconteçam.
Portanto, aproveite para saber mais sobre síndrome da visão do computador: o que é e como tratar?
O que pode ser feito para diminuir a fadiga dos olhos?
Trata-se a tensão ocular, ou astenopia, de maneira natural na maioria dos casos, sem maiores complicações. Porém, é necessário ter acompanhamento médico apropriado.
Além disso, algumas das medidas que podem ser tomadas para diminuir o cansaço são as seguintes:
- faça exames oftalmológicos com frequência, para garantir a saúde dos olhos;
- faça uso de iluminação adequada, diminuindo o brilho dos aparelhos elétricos;
- ajuste configurações de luminosidade do seu computador;
- tente piscar com mais frequência durante o dia, pois isso hidrata os olhos;
- promova pausas de 10 minutos a cada hora que passar usando um PC ou smartphone, para não cansar a vista.
No fim, tudo isso ajuda a diminuir os sintomas, mas não substitui o acompanhamento de um profissional da área. É necessário sempre contar com o apoio de profissional de oftalmologia com especialização em saúde dos olhos.
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